Chiclete da Beleza

Chiclete feito à base silício, atenua ruga, melhora a hidratação da pele e fortalece unhas e cabelos!!!!

A milagrosa goma de mascar, tem 10 gramas de puro silício orgânico em sua fórmula, substância capaz de ativar a formação de colágeno, elastina e fibroblasto. E por isso, promete repor o que falta no organismo de forma prática e indolor.

Os benefícios ainda vão além. Após a menopausa, a reposição de silício entre as mulheres ainda tem efeito benéfico sobre os ossos, por facilitar a absorção do cálcio. A reposição com silício ainda pode melhorar a qualidade de vida de três a cada dez brasileiros com hipertensão arterial. Isso porque, atua na elasticidade das paredes das artérias, diminuindo simultaneamente o risco de infarto e derrame.

Segundo especialistas, basta 1 chiclete da beleza por dia, para repor a quantidade de silício necessária.

A fórmula livre de açúcar, está disponível nos sabores canela, tutti-fruit e hortelã e pode ser feita em qualquer farmácia de manipulação.

Por não se tratar de um medicamento, não exige receita médica, mas é fundamental procurar um especialista, pois o excesso de silício pode provocar pedra nos rins, entre outros problemas.

Alimentos que aceleram o metabolismo

Vida saudável é TUDO!!!

Sabemos que um dia a dia com uma dieta equilibrada e com exercícios físicos é fundamental para a nossa saúde, né pessoal.

Então... chega de preguiça!! rs

Mas tem dias em que sentimos que estamos mais inchadas. Portanto, hoje eu separei uma listinha de alimentos que aceleram o metabolismo, facilitam a digestão e a ajudam diminuição da gordura abdominal.

Melancia é uma fruta rica em água (cerca de 90% da polpa). Ajuda na sensação de saciedade 

e na digestão

As castanhas, apesar de calóricas, ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim do sangue e aumentar o colesterol bom. Dão sensação de saciedade.

Linhaça acelera o metabolismo, auxilia no equilíbrio hormonal, substitui o pão, 

ajuda no sistema digestitvo e intestinal

Acabete é rico em vitamina E, tem poder antioxidante, ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL) no sangue, ajuda o funcionamento digestivo e intestinal, tem ação antiinflamatória.

Abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção de líquido, diminui o inchaço, ajuda na digestão e pode auxiliar na redução de alguns tipos de inflamação, ajuda na cicatrização de tecidos

Aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de inchaço. Ajuda a diminuir a absorção de açúcar e gordura.

Gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura. Tem ação antiinflamatória, antibacteriana e antiséptica. Ajuda a previnir gripes e resfriados

Chá verde é diurético, ajuda na digestão e na queima de gordura

Azeite ajuda na diminuição de gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos. 

 

Morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece 

o acúmulo de gordura

Agrião é de fácil digestão e rico em fibras

Pimenta vermelha é aliada na inibição de apetite e ajuda a queimar gorduras

Limão é termogênico e ajuda a quebrar gorduras

Exposição " A Cueca"

Oi pessoal, olha que bacana...

Entre os dias 1º e 30 de setembro de 2011, o Shopping Metrô Boulevard Tatuapé (São Paulo) está com uma exposição chamada " A Cueca", que é uma alerta para a prevenção do câncer de próstata.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), atualmente o câncer de próstata acomete cerca de 52 mil homens e a saída para diminuir esses números é a prevenção da doença. Essa realidade motivou 22 artistas plásticos a usar toda a sensibilidade e criatividade para desmistificar o corpo masculino nas obras da mostra "A Cueca".

Confeccionadas com metal, vidro, papel, folhas, tinta, parafusos, as peças remontam a história da cueca desde as cavernas, consagra nos tempos medievais, tempo em que os homens optavam pelas cuecas de linho para se protegerem das armaduras que vestiam.

As obras dessa exposição são peças customizadas pelos artistas plásticos para quebrar o preconceito que ainda existe na prevenção da doença e mostrar o que não é possível esconder, como problemas que podem ser camuflados pelos tabus.

Interessante, né!

Que tal visitar??

Local: Shopping Metrô Boulevard Tatuapé - Espaço Cultural Boulevard das Artes, 2º piso lojas 344/ 345

Endereço: Rua Gonçalves Crespo, 78 - Tatuapé - São Paulo

Telefone: (11) 2225-7000

Horário de funcionamento do shopping: Segunda a Sábado das 10h às 22h (domingos e feriados - das 14h às 20h)

www.cancerdeprostatanaarte.com.br

Dez atitudes que ajudam no emagrecimento

Se você é daquelas pessoas que imaginam que emagrecer é uma simples questão de restrição de calorias está na hora de reavaliar as suas atitudes durante a dieta.

Ter um novo pensamento, buscar novas ações e pensar que dieta é um período de mudanças que deve levar a uma alimentação adequada durante toda a vida é uma nova maneira de buscar, além do emagrecimento, uma melhor qualidade de vida. Veja abaixo algumas dicas:

1. Pense a longo prazo

Não importa a quantidade de peso que deseja emagrecer, você deve pensar em uma eliminação de peso gradual. Trabalhe com a perda de meio a um quilo por semana.

2. Tenha atitudes positivas

Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes. Por isso, nada de desânimo ou de pensar que você não consegue ou que o mundo conspira contra o seu objetivo. Tudo na vida exige uma postura firme e determinação.

3. Foco na meta de peso

A sua atenção deve estar focada no objetivo de peso e não nos alimentos que você pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar será consequência.

4. Fuja do estresse e da ansiedade

Corte o mal pela raiz. Nenhum alimento por mais doce que ele seja será capaz de dar o fim no estresse e na ansiedade. Quando perceber que irá descontar nos alimentos todo o peso da rotina do dia, desvie a sua atenção daquele alimento que faz a luz vermelha da dieta piscar. Assistir a um bom filme, caminhar pelo bairro, ler um livro, ouvir música colocam o pensamento bem longe da alimentação.

5. Assuma a responsabilidade

Se você opta por dietas da moda ou altamente restritas, as chances de conseguir o que deseja e, principalmente, manter o peso, são mínimas. Assuma que a mudança na alimentação deve ser para a vida e não para a próxima festa ou encontro social. Não terceirize a vitória e o seu sucesso. Você somente irá conseguir se responsabilizando pelas suas atitudes.

6. Não se dê desculpas

Como resistir ao bombom ou ao doce que está na gaveta do escritório ou na despensa da cozinha? É quase impossível! Por isso, antes de plantar a sua própria armadilha, pense muito bem o porquê de deixar tão facilmente disponíveis esses alimentos tentadores. Você realmente quer emagrecer? Se sim, comece a oferecer esses alimentos para os seus amigos, livre-se deles. Evidentemente, você poderá comer um bombom, mas esporadicamente e não todos os dias.

7. Se cair, levante

Pessoas magras também exageram na alimentação. Elas não ganham peso porque logo em seguida retomam uma alimentação equilibrada em calorias. Se você exagerar, não faça disso o estopim para jogar o seu objetivo para o alto! No momento seguinte, retome a dieta e não faça uma restrição exagerada por conta disso como, por exemplo, dietas desintoxicantes, à base de sucos ou de sopas.

8. Prepare-se para experimentar

Em vez de pensar no que você não poderá comer, pense no que você poderá! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que não fazem parte da sua rotina alimentar poderão ser provados. O seu paladar será estimulado, testado e você terá novos alimentos para variar as suas refeições.

9. Se informe

Quanto mais informações você tiver sobre alimentação saudável mais saberá diferenciar o que é correto ou não para o seu emagrecimento e para a sua saúde. Evite promessas de um rápido emagrecimento. Se a promessa é de eliminar mais do que 1 quilo por semana, cuidado! A sua saúde e autoestima estão em jogo.

10. Siga em frente

Mantenha sempre em mente as boas atitudes que não farão você desistir do seu objetivo final. Quanto mais certeza tiver de que está colhendo os resultados esperados, mais estimulado ficará para manter uma boa qualidade de vida e de peso por um longo período.

Fonte: site Minha Vida

Alimentos que ajudam na qualidade do sono

Meninas, li e artigo e achei interessante compartilhá-lo com vocês.

Então aí vai uma valiosa dica de saúde...

Se você sofre com a insônia ou noites mal dormidas, saiba que a sua alimentação pode influenciar suas noites de sono.

Há alimentos que ajudam o relaxamento, proporcionando melhor qualidade de sono. Entre eles, podemos destacar o alface, maça, pepino, salsão e as ervas como a camomila e a cidreira.

Além disso, alimentos fontes de triptofano, como carboidratos encontrados na banana, podem ajudar a proporcionar noites bem dormidas, pois o triptofano participa da formação da melatonina (hormônio responsável pelo sono).

Por outro lado, comer grandes quantidades antes de deitar, principalmente alimentos refinados como o arroz branco, farinhas brancas e pão branco, pode prejudicar a hora do sono, devido sua alta absorção, pois promove o aumento de insulina, acionando assim o metabolismo.

Quanto maior a refeição noturna, maior será o tempo de latência ao sono, pois a metabolização dos alimentos precisará ser maior devido à dificuldade de digestão, levando a um retardo da sonolência.

Uma dieta balanceada, feita de acordo com o organismo de cada pessoa, aliada aos exercícios físicos, é a receita perfeita para noites melhores.

Saiba usar os alimentos para beneficiar a saúde e também melhorar a qualidade do seu sono.